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Mensch, beweg Dich

intelligenter| leichter | verletzungsfreier

Unser Körper braucht Bewegung um auf Dauer optimal funktionieren zu können.
Zudem gibt uns Bewegung ein enormes Wohlgefühl, Kraft und das Gefühl uns so richtig gut selbst zu spüren.
Etwas auf das wir nicht mehr verzichten möchten.

Du bist Sportler und weisst das.
Wir haben Tipps wie du dich effektiver bewegst?

Die Kunst sich zu bewegen

Bewegung ist nicht gleich Bewegung.

Die Art und Weise der Bewegung hat einen entscheidenenden Einfluß auf:

  • die Effektivität der Bewegung
  • die Leichtigkeit der Bewegung
  • auf die Verletzungsfreiheit
  • das Wohlgefühl während der Bewegung
  • den Energieeinsatz und den Energiezuwachs

Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan ist eine äußerst effektive Methode sich verbunden, effizient und leicht zu bewegen. Eine effektive Methode um das beste aus der Bewegung heraus zu holen. Und das geht weit über reine Muskelkraft hinaus.  Die Tai Chi Bewegungsprinzipien können alle Sportarten unterstützen und optimieren. Und dabei mus man Tai Chi selbst gar nicht erlernen. Die zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien können auf alle Bewegungsformen übertragen werden.

 

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F.I.T.

Fasziales Internes Training | Was ist das?
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Bewegungsoptimierung

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Der Nutzen für Sportler

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